Love my job

Despre pasiunea de la serviciu si despre cum sa transformi fiecare zi de munca intr-o oportunitate de invatare.

dynamic hr simona nicolaescu wellbeing work life balance

 

Am inceput saptamana asternand cateva din ideile pe care le-am gasit si cateva pe care le aplic zi de zi pentru a ramane pozitiva la locul de munca chiar si in zile stresante:

1. Trezeste-te din timp dimineata pentru a nu te enerva in trafic caci întarzii la serviciu.

2. Când te trezesti rasfata-te ca pe un rege/regina, stii tu mai bine cum :)

3. Asculta muzica preferata in timp ce lucrezi.

4. Ofera zambete tuturor colegilor,  inclusiv celor mai nesuferiti.

5. Imagineaza-ti ca azi te-ai imprietenit cu cel mai antipatic coleg.

6. Organizeaza un brainstorming cu colegii pentru a veni cu idei despre cum sa inveseliti spatiul de birou.

7. Propune un icebreaker de 5 min la inceput de sedinta, gasesti o gramada pe internet.

8. Nu promite daca asta inseamna suprasolicitare pentru tine.

9. Ocupa-te de cate un singur task deodata, pina il termini, daca se poate.

10. Programeaza-ti momentele din zi cand poti citi emailurile, nu le permite sa iti invadeze oricand spatiul.

11. Aplica-ți cateva tehnici de reflexoterapie in palma in timpul sedintelor, cand citesti emailuri etc.

12. Invata-i pe altii ce stii tu,  poate ai sanse sa mai salvezi timp pe viitor.

13. Creează conexiuni noi cu colegii si in afara orelor de program:  alergati impreuna, vizitati-va etc.

Foloseste pauzele pentru a iti oferi un boost de energie pozitiva si care pot avea urmatoarele actiuni:

14. Urmareste-ti respiratia:  inspir,  expir,  inspir,  expir...

15. Suna-ti cel mai pozitiv prieten.

Te rog sa citesti continuarea la Gala Work-Life Balance.

Add comment


Security code
Refresh

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
Ok