Well-Being

Descopera ce poti face pentru a avea o viata echilibrata, plina de inspiratie.

Intretine fericirea

Nu stiu altii cum sunt, insa eu cand realizez ca au trecut multe zile in care am uitat ca mai este nevoie sa fac cate ceva ca sa fiu fericita, ma uit repede pe agenda mea si introduc cate ceva care sa ma faca fericita. Si, iata, iti impartasesc si tie 5 modalitati simple de a-ti intretine fericirea:

1. Multumeste zilnic pentru trei lucruri importante din viata ta pe care le ai

2. Scrie zilnic cate un mesaj pozitiv pe care sa i-l dai unei persoane

3. Scrie la finalul zilei trei realizari pe care le-ai avut 

4. Alege cel putin o persoana pe zi pe care sa o privesti si sa te intrebi daca ii merge bine, iar cand te simti confortabil, spune-i ca ii doresti o zi minunata

5. Cel putin o data pe luna ofera-te voluntar sa ajuti pe cineva, fara niciun interes.

Add comment


Security code
Refresh

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
Ok