Întreţine fericirea

Nu ştiu alţii cum sunt, însă eu când realizez că au trecut multe zile în care am uitat că mai este nevoie să fac câte ceva ca să fiu fericită, mă uit repede pe agenda mea şi introduc câte ceva care să mă facă fericită. Şi, iată, îţi împărtăşesc şi ţie 5 modalităţi simple de a-ţi întreţine fericirea:

1. Mulţumeşte zilnic pentru trei lucruri importante din viaţa ta pe care le ai.

2. Scrie zilnic câte un mesaj pozitiv pe care să i-l dai unei persoane.

3. Scrie la finalul zilei trei realizări pe care le-ai avut.

4. Alege cel puţin o persoană pe zi pe care să o priveşti şi să te întrebi dacă îi merge bine, iar când te simţi confortabil, spune-i că îi doreşti o zi minunată.

5. Cel puţin o dată pe lună oferă-te voluntar să ajuţi pe cineva, fără niciun interes.