Well Being

aprilie 1, 2021
7-lucruri-pe-care-ar-trebui-să-le-știi-despre-depresie
7 lucruri pe care ar trebui să le știi despre depresie
Depresia este o boală foarte reală și tratabilă. Dar miturile, neînțelegerile și stigmatul continuă să fie bariere în calea tratamentului pentru mulți, iar consecințele depresiei netratate […]
aprilie 1, 2021
12-beneficii-ale-meditației-bazate-pe-știință
12 beneficii ale meditației bazate pe știință
Meditația este procesul obișnuit de a-ţi antrena mintea pentru a concentrarea și redirecționarea gândurile. Popularitatea meditației crește pe măsură ce tot mai multe persoane descoperă numeroasele […]
aprilie 1, 2021
12-simptome-de-anxietate-care-ar-putea-indica-o-tulburare
12 simptome de anxietate care ar putea indica o tulburare
Toată lumea se poate aștepta să aibă o criză ocazională de anxietate – poate că devii nervos înainte de un interviu sau o primă întâlnire – […]
martie 1, 2021
cum-ne-afectează-gândurile-și-emoțiile-sănătatea
Cum ne afectează gândurile și emoțiile sănătatea?
Emoțiile care sunt experimentate în mod liber și exprimate fără judecată sau atașament tind să curgă fluid fără a ne afecta sănătatea. Pe de altă parte, […]
februarie 19, 2021
cum-îţi-modelează-experienţele-plasticitatea-creierului
Cum îţi modelează experienţele plasticitatea creierului?
Plasticitatea creierului, cunoscută și sub numele de neuroplasticitate, este un termen care se referă la capacitatea creierului de a se modifica și de a se adapta […]
februarie 10, 2021
cum-pot-susţine-emoţional-bolnavul-de-cancer
Cum pot susţine emoţional bolnavul de cancer?
A oferi sprijin emoțional unei persoane apropiate bolnave de cancer, nu este un lucru deloc ușor. Vrei să fii acolo pentru prietenul tău sau pentru un […]