• Default
  • Title
  • Date
  • Random

Audiobook ’’Tehnici de reducere a stresului’’

Stim cu totii cam ce ar trebui sa facem ca sa reducem stresul din viata noastra, sa avem o viata mai buna: sa mancam sanatos, sa facem miscare in mod regulat, sa facem dragoste, sa ne detasam emotional, sa ne dezvoltam personal, insa cu toate acestea nu respectam aceste principii. De aceea, mi-am propus sa dezvolt un audiobook prin care sa ofer un instrument practic pentru momentele in care simti ca ai nevoie sa reduci stresul din viata ta si vrei sa te relaxezi imediat. 

In interiorul audiobook-ului se gasesc urmatoarele informatii

  • 5 metode simple de reducere a stresului
  • 5 tehnici de relaxare
  • Cum sa te calmezi in doua minute!
  • Relaxare ghidata

 

Beneficii:

  • te ajuta sa te relaxezi,
  • te sprijina sa te destinzi in 2 minute, chiar si in cele mai dificile momente,
  • iti ofera sugestii despre cum sa ai o viata mai frumoasa.