Pentru tine

 

Am dezvoltat un program complex de sesiuni individuale care te sprijină să atingi un obiectiv important din viața ta, să descoperi soluţii, să aliniezi mintea, corpul și emoțiile în vederea atingerii obiectivului tău de viață.

Acest program îmbină psihoterapia, coaching-ul şi terapia cranio-sacrală, se desfășoară pe minim 7 sesiuni individuale, în care lucram la nivel de corp, minte și emoții. Durata sesiunilor este de 1-2 ore. Între sesiuni, vei primi un ghidaj audio personalizat care te ajută să vizualizezi și să atingi obiectivul.

Programul LIFEFIT este conceput pentru a-ţi readuce pofta de viaţă şi a-ţi concentra atenţia pe realizarea viselor tale.

Ce pot obţine de la LifeFit?

  • Deschiderea porţilor către propriul subconştient;
  • Trasarea unui plan clar pentru a-ţi atinge visurile;
  • Vitalitate fizică şi psihică crescută;
  • Acces la soluţii pentru problemele şi preocupările tale;
  • Abilitatea de a lucra cu propria minte;
  • Întărirea încrederii personale;
  • Descoperi ceea ce te face să te simţi împlinit;
  • Te vei simţi mai conectat cu ceea ce te motivează în viaţă;
  • Devii o versiune EXCELENTĂ a ta.

Ce presupune LifeFit?

  • Stabilirea unui obiectiv din viaţa ta pe care eşti pregătit să îl atingi.
  • Trasarea unui plan clar pentru a-ţi atinge obiectivul.
  • Identificarea soluţiilor pentru obiectivul de viaţă.
  • Alinierea minţii, corpului şi emoţiilor în vederea atingerii obiectivului tău de viaţă.

Cum pot beneficia de programul LifeFit?

Scrie-mi pentru a programa prima sesiune.

Terapie în apă

Doctorul John Upledger, dezvoltatorul terapiei Cranio-Sacrale, spunea că apa în sine este un mediu de vindecare care reduce tensiunile legate de forţele de frecare şi gravitaţionale, corpul putându-se mişca într-o manieră dezinhibată, realizând mişcări tridimensionale aproape fără niciun fel de efort. În timp ce mişcările la nivelul articulaţiilor cresc, sistemul nervos devine capabil să intre într-un răspuns parasimpatic (starea de relaxare), permiţând astfel corpului să exprime schimbări în mobilitatea ţesutului şi eliberarea tensiunilor. Astfel, începe procesul de auto-vindecare într-un mod eficient.

Combinând transa, terapia cranio-sacrală şi terapia acvatică, vom sprijini împreună mijloacele proprii de auto-vindecare ale corpului şi minţii. Terapia te va ajuta să obţii relaxare, să eliberezi tensiunile fizice şi psihice, să obţii o pace interioară profundă şi un well-being aparte.

Ce pot obţine de la terapia în apă?

  • Relaxare profundă la nivel fizic şi mental;
  • Stretching la nivelul coloanei vertebrale;
  • Reducerea tensiunilor musculare;
  • Eliberări somato-emoţionale.

În ce afecţiuni este indicată terapia în apă?

  • Stres şi tensiune în corp;
  • Scolioză;
  • Dureri cronice de spate şi gât;
  • Dureri de cap;
  • Colici;
  • Autism;
  • Probleme ortopedice;
  • Traume ale capului sau ale coloanei vertebrale;
  • Oboseală cronică;
  • Probleme cu articulaţiile;
  • Sindromul articulaţiei temporomandibulare;
  • Probleme neurovasculare;
  • Fibromialgia.

Care sunt contraindicaţiile pentru terapia în apă?

Nu poţi participa la o astfel de sesiune, dacă ai:

  • folosit narcotice sau alcool;
  • hipertensiune;
  • temperatură mare;
  • herpes;
  • diaree;
  • stare de vomă;
  • alergii sau sensibilitate la chimicalele din apă;
  • teamă excesivă de apă;
  • infecţii urinare, ale ochilor, ale urechilor, etc.;
  • răni deschise;
  • boli de piele contagioase.

Ce presupune terapia în apă?

  • Te vei aşeza în poziţie de plută, pe spate, în timp ce capul şi picioarele tale vor fi susţinute de nişte perne speciale, iar restul corpului este susţinut de apă şi mâinile mele. Nu este nevoie să ştii să înoţi.
  • Atingerile fine şi mişcările fluide decompresează coloana, oasele craniene şi alte ţesuturi în starea de flotabilitate din apa sărată, în timp ce, eşti susţinut de mâinile terapeutului.
  • În apă, corpul tău va urma propriul proces de vindecare, vei putea trece de la mişcări involuntare, tremurul corpului, clănţănitul dinţilor, şi chiar perioade de nemişcare. Mişcările pot varia de la mişcări foarte fine, asemănătoare cu cele din timpul vieţii intrauterine, mişcări foarte largi, unele pot fi foarte jucăuşe ca atunci când îţi vine să îţi iei zborul prin Univers. Ai putea avea imagini despre un nou mod de a fi, asemeni unui delfin sau unui peşte, în timp ce te mişti cu lejeritate deasupra şi sub apă. Chiar dacă ai teamă de apă, ai putea remarca cum în timp, aceasta se diminuează şi chiar poate dispărea. Toate aceste experienţe stimulează procesul de auto-vindecare pentru echilibrul dintre minte, corp şi emoţii.
  • O sesiune durează între 1h-2h, depinzând de timpul de care are nevoie corpul pentru a obţine relaxare şi o stare de bine profundă. Timpul depinde de nevoile fiecăruia şi de profunzimea în care fiecare a reuşit să ajungă.

Cum pot beneficia de terapia în apă?

Scrie-mi pentru a programa prima sesiune.

Terapie cranio-sacrală

Stimulează vindecarea folosind mişcări fine, blânde, o presopunctură foarte uşoară de-a lungul coloanei vertebrale şi a scalpului.

După o sesiune de terapie cranio-sacrală, senzaţia majoră este că ai fost cu adevărat ascultat/ă şi auzit/ă. Este un tratament holistic, care acţionează pe toate nivelurile, inclusiv fizic, emoţional, mental şi spiritual, şi tratează întregul corp. Terapia cranio-sacrală poate ajuta persoanele de toate vârstele cu multe condiţii diferite, de la mici până la acute. Poate fi o terapie eficientă în momente când alte terapii sunt contraindicate, cum ar fi după un accident, deoarece este atât de blândă şi neinvazivă. Este potrivită tuturor oamenilor şi este recomandată, inclusiv femeilor gravide.

Ce pot obţine de la terapia cranio-sacrală?

  • O stare de bine, de plutire, de linişte, de împăcare cu sine;
  • Stimularea întregului sistem nervos central şi aducerea acestuia într-o stare de echilibru;
  • Stimularea procesului natural de auto-vindecare al corpului;
  • Stimularea circulaţiei sanguine, limfatice şi a lichidului cefalorahidian;
  • Eliberarea unor tensiuni adânc înmagazinate în ţesuturile corpului;
  • Susţinerea procesului de conştientizare şi eliberare emoţională a unei tensiuni sau disfuncţii care a apărut pe un fond emoţional foarte puternic.

În ce afecţiuni este indicată terapia cranio-sacrală?

  • Dureri de cap;
  • Insomnie;
  • Probleme cu coloana vertrebrală;
  • Colon iritabil;
  • Constipaţie;
  • Astm;
  • Anxietate, depresie;
  • Stres post-traumatic;
  • Recuperare după intervenţii chirurgicale;
  • Probleme cu urechile;
  • Oboseală cronică;
  • Orice tip de traumă

Cum pot beneficia de terapia cranio-sacrală?

Scrie-mi pentru a programa prima sesiune.

 

Testimoniale